Beneficios de 1 copa de tinto

Más poderoso que el blanco. Lo primero que debes saber es que a pesar de que todas las presentaciones de vino tienen generosas propiedades que ayudan a tu salud, es preferible elegir una copa de tinto que de blanco, ya que está comprobado que las uvas rojas tienen más beneficios para tu cuerpo.

Polifenoles. Su alto contenido en polifenoles ayuda a que esta rica bebida funcione como antioxidante, por lo que una o dos copas en fin de semana contribuyen al cuidado de tu piel. Así es, el vino da batalla a las arrugas.

Colesterol bueno. El vino tinto aumenta el colesterol bueno en la sangre, el cual ayuda a combatir el colesterol malo (LDL) y evitar su oxidación.

Cuida tu peso. Una copa de vino contiene menos de 120 calorías, por lo que es tu aliada si estás a dieta, pero tienes ganas de salir a tomar unos "drinks" con tus amigos.

Longevidad. El vino tinto contiene una sustancia que se llama resveratrol, un antioxidante que activa los genes que aumentan las expectativas de vida. ¿Qué les parece?

Aliado contra el cáncer. Según el Instituto Nacional de Cáncer de Estados Unidos, una copita de esta rica bebida también cuenta con propiedades anticancerígenas. Así es, gracias a las semillas de la uva, las propiedades y compuestos ayudan a prevenir el desarrollo de células malignas.

Relajante. ¿Estrés o insomnio? Una copa de esta rica bebida te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño. Pero… No abuses. Es solo una.

Aliado de una buena comida. Que levante la mano quien no está de acuerdo con que una buena comida debe ir acompañada de una copa de vino. Y es que sus cualidades digestivas lo hacen el complemento ideal para una velada de cortes de carne o una ensalada con queso y tomates rojos. Sin duda es el complemento ideal, pues esta bebida contiene vitamina B2, la cual permite la liberación de toxinas y regeneración del hígado... Solo recuerda que todo con medida. Lo más recomendable es que no te pases más de dos copas. Disfruta con moderación.