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Los sorprendentes beneficios de la cáscara del plátano: ¿quién te dijo que no se comía?

  • Las cáscaras de plátano, al igual que la propia fruta, cuentan con propiedades antioxidantes, vitaminas y minerales que pueden ayudar a combatir diferentes problemas. Si tienes el colesterol alto, por ejemplo, comer su piel te ayudará a reducir sus niveles porque contiene un 8% de magnesio. Además, estarás ayudando a proteger el medio ambiente. (Foto: Flickr / thrivingveg).
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    Las cáscaras de plátano, al igual que la propia fruta, cuentan con propiedades antioxidantes, vitaminas y minerales que pueden ayudar a combatir diferentes problemas. Si tienes el colesterol alto, por ejemplo, comer su piel te ayudará a reducir sus niveles porque contiene un 8% de magnesio. Además, estarás ayudando a proteger el medio ambiente. (Foto: Flickr / thrivingveg).

    Las cáscaras de plátano, al igual que la propia fruta, cuentan con propiedades antioxidantes, vitaminas y minerales que pueden ayudar a combatir diferentes problemas. Si tienes el colesterol alto, por ejemplo, comer su piel te ayudará a reducir sus niveles porque contiene un 8% de magnesio. Además, estarás ayudando a proteger el medio ambiente. (Foto: Flickr / thrivingveg).
  • Si sufres de hipertensión, también deberías consumir la cáscara del plátano, ya que su alto contenido en potasio (12%) te permitirá regular la presión arterial. (Foto: Corbis).
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    Si sufres de hipertensión, también deberías consumir la cáscara del plátano, ya que su alto contenido en potasio (12%) te permitirá regular la presión arterial. (Foto: Corbis).

    Si sufres de hipertensión, también deberías consumir la cáscara del plátano, ya que su alto contenido en potasio (12%) te permitirá regular la presión arterial. (Foto: Corbis).
  • Aunque te cueste creerlo, la cáscara de plátano esconde muchos más beneficios. ¿Sabías que podía reducir los dolores de cabeza de forma natural? Y es que la piel de esta fruta absorbe las toxinas acumuladas. Solo tienes que añadir un poco de alcohol y colocarla en tu frente (preferiblemente atada con una gasa) durante 30 minutos. ¡Compruébalo! (Foto: Wikimedia Commons / Priwo).
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    Aunque te cueste creerlo, la cáscara de plátano esconde muchos más beneficios. ¿Sabías que podía reducir los dolores de cabeza de forma natural? Y es que la piel de esta fruta absorbe las toxinas acumuladas. Solo tienes que añadir un poco de alcohol y colocarla en tu frente (preferiblemente atada con una gasa) durante 30 minutos. ¡Compruébalo! (Foto: Wikimedia Commons / Priwo).

    Aunque te cueste creerlo, la cáscara de plátano esconde muchos más beneficios. ¿Sabías que podía reducir los dolores de cabeza de forma natural? Y es que la piel de esta fruta absorbe las toxinas acumuladas. Solo tienes que añadir un poco de alcohol y colocarla en tu frente (preferiblemente atada con una gasa) durante 30 minutos. ¡Compruébalo! (Foto: Wikimedia Commons / Priwo).
  • Es verdad que la cáscara del plátano no te curará el resfriado, pero sí que te protegerá contra él, ya que contiene un 17% de vitamina C que es capaz de fortalecer tu sistema inmunológico. (Foto: Corbis).
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    Es verdad que la cáscara del plátano no te curará el resfriado, pero sí que te protegerá contra él, ya que contiene un 17% de vitamina C que es capaz de fortalecer tu sistema inmunológico. (Foto: Corbis).

    Es verdad que la cáscara del plátano no te curará el resfriado, pero sí que te protegerá contra él, ya que contiene un 17% de vitamina C que es capaz de fortalecer tu sistema inmunológico. (Foto: Corbis).
  • La cáscara de esta fruta también posee propiedades regenerativas, es decir, que ayudan a acelerar el proceso de curación de las heridas. Y eso también incluye a las picaduras de mosquito y verrugas. (Foto: wikiHow).
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    La cáscara de esta fruta también posee propiedades regenerativas, es decir, que ayudan a acelerar el proceso de curación de las heridas. Y eso también incluye a las picaduras de mosquito y verrugas. (Foto: wikiHow).

    La cáscara de esta fruta también posee propiedades regenerativas, es decir, que ayudan a acelerar el proceso de curación de las heridas. Y eso también incluye a las picaduras de mosquito y verrugas. (Foto: wikiHow).
  • ¿No lo sabías? Puedes mantener a raya el siempre inoportuno acné frotando cada noche la piel del plátano en la zona afectada. (Foto: Corbis).
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    ¿No lo sabías? Puedes mantener a raya el siempre inoportuno acné frotando cada noche la piel del plátano en la zona afectada. (Foto: Corbis).

    ¿No lo sabías? Puedes mantener a raya el siempre inoportuno acné frotando cada noche la piel del plátano en la zona afectada. (Foto: Corbis).
  • La piel del plátano, además, tiene un 12% de fibra, más incluso que la que encontramos en su interior. Ésta favorece la digestión, ayuda a evitar los síntomas del estreñimiento y mejora el tránsito intestinal. ¡Qué más se puede pedir! (Foto: Fotolia).
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    La piel del plátano, además, tiene un 12% de fibra, más incluso que la que encontramos en su interior. Ésta favorece la digestión, ayuda a evitar los síntomas del estreñimiento y mejora el tránsito intestinal. ¡Qué más se puede pedir! (Foto: Fotolia).

    La piel del plátano, además, tiene un 12% de fibra, más incluso que la que encontramos en su interior. Ésta favorece la digestión, ayuda a evitar los síntomas del estreñimiento y mejora el tránsito intestinal. ¡Qué más se puede pedir! (Foto: Fotolia).
  • Todo el mundo sabe que el plátano es la fruta de los deportistas porque es un alimento de rápida absorción y es rica en vitamina B6 (la cáscara contiene un 20%), un nutriente que potencia la producción de glóbulos rojos. ¿Traducción? Más energía para soportar el entrenamiento. (Foto: Fotolia).
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    Todo el mundo sabe que el plátano es la fruta de los deportistas porque es un alimento de rápida absorción y es rica en vitamina B6 (la cáscara contiene un 20%), un nutriente que potencia la producción de glóbulos rojos. ¿Traducción? Más energía para soportar el entrenamiento. (Foto: Fotolia).

    Todo el mundo sabe que el plátano es la fruta de los deportistas porque es un alimento de rápida absorción y es rica en vitamina B6 (la cáscara contiene un 20%), un nutriente que potencia la producción de glóbulos rojos. ¿Traducción? Más energía para soportar el entrenamiento. (Foto: Fotolia).
  • ¿Has probado a frotar la cáscara con tus dientes? ¿No? Pues deberías porque al contener ácido salicílico y ácido cítrico, la convierte en un potente blanqueador natural. Además, como también es rica en magnesio, potasio y manganeso, tu dentadura estará mucho más protegida. (Foto: Corbis).
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    ¿Has probado a frotar la cáscara con tus dientes? ¿No? Pues deberías porque al contener ácido salicílico y ácido cítrico, la convierte en un potente blanqueador natural. Además, como también es rica en magnesio, potasio y manganeso, tu dentadura estará mucho más protegida. (Foto: Corbis).

    ¿Has probado a frotar la cáscara con tus dientes? ¿No? Pues deberías porque al contener ácido salicílico y ácido cítrico, la convierte en un potente blanqueador natural. Además, como también es rica en magnesio, potasio y manganeso, tu dentadura estará mucho más protegida. (Foto: Corbis).
  • Y si frotas tus zapatos, plantas o muebles con ella, también conseguirás el mismo efecto. Pásales un trapo de algodón después para que queden relucientes. (Foto: wikiHow).
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    Y si frotas tus zapatos, plantas o muebles con ella, también conseguirás el mismo efecto. Pásales un trapo de algodón después para que queden relucientes. (Foto: wikiHow).

    Y si frotas tus zapatos, plantas o muebles con ella, también conseguirás el mismo efecto. Pásales un trapo de algodón después para que queden relucientes. (Foto: wikiHow).
Las cáscaras de plátano, al igual que la propia fruta, cuentan con propiedades antioxidantes, vitaminas y minerales que pueden ayudar a combatir diferentes problemas. Si tienes el colesterol alto, por ejemplo, comer su piel te ayudará a reducir sus niveles porque contiene un 8% de magnesio. Además, estarás ayudando a proteger el medio ambiente. (Foto: Flickr / thrivingveg).
Si sufres de hipertensión, también deberías consumir la cáscara del plátano, ya que su alto contenido en potasio (12%) te permitirá regular la presión arterial. (Foto: Corbis).
Aunque te cueste creerlo, la cáscara de plátano esconde muchos más beneficios. ¿Sabías que podía reducir los dolores de cabeza de forma natural? Y es que la piel de esta fruta absorbe las toxinas acumuladas. Solo tienes que añadir un poco de alcohol y colocarla en tu frente (preferiblemente atada con una gasa) durante 30 minutos. ¡Compruébalo! (Foto: Wikimedia Commons / Priwo).
Es verdad que la cáscara del plátano no te curará el resfriado, pero sí que te protegerá contra él, ya que contiene un 17% de vitamina C que es capaz de fortalecer tu sistema inmunológico. (Foto: Corbis).
La cáscara de esta fruta también posee propiedades regenerativas, es decir, que ayudan a acelerar el proceso de curación de las heridas. Y eso también incluye a las picaduras de mosquito y verrugas. (Foto: wikiHow).
¿No lo sabías? Puedes mantener a raya el siempre inoportuno acné frotando cada noche la piel del plátano en la zona afectada. (Foto: Corbis).
La piel del plátano, además, tiene un 12% de fibra, más incluso que la que encontramos en su interior. Ésta favorece la digestión, ayuda a evitar los síntomas del estreñimiento y mejora el tránsito intestinal. ¡Qué más se puede pedir! (Foto: Fotolia).
Todo el mundo sabe que el plátano es la fruta de los deportistas porque es un alimento de rápida absorción y es rica en vitamina B6 (la cáscara contiene un 20%), un nutriente que potencia la producción de glóbulos rojos. ¿Traducción? Más energía para soportar el entrenamiento. (Foto: Fotolia).
¿Has probado a frotar la cáscara con tus dientes? ¿No? Pues deberías porque al contener ácido salicílico y ácido cítrico, la convierte en un potente blanqueador natural. Además, como también es rica en magnesio, potasio y manganeso, tu dentadura estará mucho más protegida. (Foto: Corbis).
Y si frotas tus zapatos, plantas o muebles con ella, también conseguirás el mismo efecto. Pásales un trapo de algodón después para que queden relucientes. (Foto: wikiHow).
TresB

Sí, has leído bien, la cáscara del plátano también se come. Y si no que se lo digan a los habitantes de la India, que llevan aprovechando sus increíbles beneficios desde hace décadas. Seguro que después de leer este artículo, ya nunca tirarás la piel a la basura, sin embargo, antes de hacerlo te recomendamos que eches un vistazo a nuestro post del mes pasado en el que revelamos algunos trucos para pelar las frutas más famosas.

Qué leer a continuación:

10 extraños y nutritivos alimentos que (probablemente) no sabías que existían / Los superalimentos secretos que te ayudarán a perder peso