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El ‘running’ también puede mejorar tu vida sexual: descubre todos sus beneficios

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    Sabíamos que las parejas que correr juntas suelen tener más sexo, pero no que el running en sí pudiera aumentar la libido. Lo ha demostrado la Universidad de Arkansas (Estados Unidos) en una investigación reciente. Y es que al parecer, este deporte nos aporta una buena cantidad de endorfinas (las hormonas encargadas del placer) y de oxitocina, las que nos ayudan a estar de buen humor). Juntas son capaces de encender la llama de la pasión. (Foto: Corbis).

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  • Los resultados del estudio son muy claros: el 80% de los hombres y el 60% de las mujeres que participaron en él, aseguraron sentir un notable aumento del apetito sexual después de hacer running dos o tres veces por semana. (Foto: Gtres).
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    Los resultados del estudio son muy claros: el 80% de los hombres y el 60% de las mujeres que participaron en él, aseguraron sentir un notable aumento del apetito sexual después de hacer running dos o tres veces por semana. (Foto: Gtres).

    Los resultados del estudio son muy claros: el 80% de los hombres y el 60% de las mujeres que participaron en él, aseguraron sentir un notable aumento del apetito sexual después de hacer running dos o tres veces por semana. (Foto: Gtres).
  • Por si fuera poco lo de tener mejor vida sexual, el running también te ayudará a perder y/o mantener tu peso. ¿Sabías que en una hora corriendo se pueden llegar a perder hasta 800 calorías de media? (Foto: Corbis).
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    Por si fuera poco lo de tener mejor vida sexual, el running también te ayudará a perder y/o mantener tu peso. ¿Sabías que en una hora corriendo se pueden llegar a perder hasta 800 calorías de media? (Foto: Corbis).

    Por si fuera poco lo de tener mejor vida sexual, el running también te ayudará a perder y/o mantener tu peso. ¿Sabías que en una hora corriendo se pueden llegar a perder hasta 800 calorías de media? (Foto: Corbis).
  • Además, como al correr pierdes grasa en todo el cuerpo, también es un buen aliado para combatir la celulitis, uno de los problemas de belleza que más preocupan a las mujeres. (Foto: Wikimedia Commons / Lanzi).
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    Además, como al correr pierdes grasa en todo el cuerpo, también es un buen aliado para combatir la celulitis, uno de los problemas de belleza que más preocupan a las mujeres. (Foto: Wikimedia Commons / Lanzi).

    Además, como al correr pierdes grasa en todo el cuerpo, también es un buen aliado para combatir la celulitis, uno de los problemas de belleza que más preocupan a las mujeres. (Foto: Wikimedia Commons / Lanzi).
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    Numerosos estudios también han demostrado que correr a diario retrasa el envejecimiento hasta en un 50%. ¡Casi nada! (Foto: Hulton Archive / Getty Images).

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  • Científicos de la prestigiosa Universidad de Cambridge (Reino Unido), por otra parte, llegaron a la conclusión de que los runners tienen más cantidad de neuronas en el hipocampo, creando así un mayor número de conexiones neuronales. ¿Traducción? Tienes menos posibilidades de padecer alzhéimer. (Foto: Fotolia).
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    Científicos de la prestigiosa Universidad de Cambridge (Reino Unido), por otra parte, llegaron a la conclusión de que los runners tienen más cantidad de neuronas en el hipocampo, creando así un mayor número de conexiones neuronales. ¿Traducción? Tienes menos posibilidades de padecer alzhéimer. (Foto: Fotolia).

    Científicos de la prestigiosa Universidad de Cambridge (Reino Unido), por otra parte, llegaron a la conclusión de que los runners tienen más cantidad de neuronas en el hipocampo, creando así un mayor número de conexiones neuronales. ¿Traducción? Tienes menos posibilidades de padecer alzhéimer. (Foto: Fotolia).
  • También reduce el riesgo de sufrir diabetes de tipo II, hipertensión arterial u obesidad, entre otras enfermedades. Y es que llevar una vida sedentaria y la mala alimentación son la segunda causa de muerte en el mundo después del tabaquismo, según un informe publicado en 2010 por la OMS. (Foto: Corbis).
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    También reduce el riesgo de sufrir diabetes de tipo II, hipertensión arterial u obesidad, entre otras enfermedades. Y es que llevar una vida sedentaria y la mala alimentación son la segunda causa de muerte en el mundo después del tabaquismo, según un informe publicado en 2010 por la OMS. (Foto: Corbis).

    También reduce el riesgo de sufrir diabetes de tipo II, hipertensión arterial u obesidad, entre otras enfermedades. Y es que llevar una vida sedentaria y la mala alimentación son la segunda causa de muerte en el mundo después del tabaquismo, según un informe publicado en 2010 por la OMS. (Foto: Corbis).
  • Sin embargo, los beneficios del running van más allá de los físico. No olvidemos que al producir una buena cantidad de endorfinas, la hormona de la felicidad, es capaz de combatir el estrés y la ansiedad. ¡Qué más se puede pedir! (Foto: Fotolia).
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    Sin embargo, los beneficios del running van más allá de los físico. No olvidemos que al producir una buena cantidad de endorfinas, la hormona de la felicidad, es capaz de combatir el estrés y la ansiedad. ¡Qué más se puede pedir! (Foto: Fotolia).

    Sin embargo, los beneficios del running van más allá de los físico. No olvidemos que al producir una buena cantidad de endorfinas, la hormona de la felicidad, es capaz de combatir el estrés y la ansiedad. ¡Qué más se puede pedir! (Foto: Fotolia).
  • A diferencia de otros deportes, el running es el mejor para aumentar nuestra autoestima y confianza. Y es que no hay nada más satisfactorio que ver cómo mejorar nuestras marcas personales. Ponte objetivos y ya verás qué bien te sientes cuando los hayas cumplido. (Foto: Corbis).
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    A diferencia de otros deportes, el running es el mejor para aumentar nuestra autoestima y confianza. Y es que no hay nada más satisfactorio que ver cómo mejorar nuestras marcas personales. Ponte objetivos y ya verás qué bien te sientes cuando los hayas cumplido. (Foto: Corbis).

    A diferencia de otros deportes, el running es el mejor para aumentar nuestra autoestima y confianza. Y es que no hay nada más satisfactorio que ver cómo mejorar nuestras marcas personales. Ponte objetivos y ya verás qué bien te sientes cuando los hayas cumplido. (Foto: Corbis).
  • Los ejercicios de alto impacto como el running son la mejor medicina contra la osteoporosis, ya que aumentan la densidad de los huesos. (Foto: Corbis).
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    Los ejercicios de alto impacto como el running son la mejor medicina contra la osteoporosis, ya que aumentan la densidad de los huesos. (Foto: Corbis).

    Los ejercicios de alto impacto como el running son la mejor medicina contra la osteoporosis, ya que aumentan la densidad de los huesos. (Foto: Corbis).
  • ¿Tienes problemas para dormir? Esto puede cambiar cuando te conviertas en corredora. No hace falta ningún estudio para afirmar que al estar más cansada por el esfuerzo del ejercicio, conseguirás dormir mucho mejor. ¡Compruébalo! (Foto: Corbis).
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    ¿Tienes problemas para dormir? Esto puede cambiar cuando te conviertas en corredora. No hace falta ningún estudio para afirmar que al estar más cansada por el esfuerzo del ejercicio, conseguirás dormir mucho mejor. ¡Compruébalo! (Foto: Corbis).

    ¿Tienes problemas para dormir? Esto puede cambiar cuando te conviertas en corredora. No hace falta ningún estudio para afirmar que al estar más cansada por el esfuerzo del ejercicio, conseguirás dormir mucho mejor. ¡Compruébalo! (Foto: Corbis).
  • Terminamos con otra increíble ventaja de salir a correr: mejora la flexibilidad y la coordinación, dos elementos claves sobre todo cuando una va cumpliendo años. Y tú, ¿conoces algún otro beneficio del running? (Foto: Corbis).
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    Terminamos con otra increíble ventaja de salir a correr: mejora la flexibilidad y la coordinación, dos elementos claves sobre todo cuando una va cumpliendo años. Y tú, ¿conoces algún otro beneficio del running? (Foto: Corbis).

    Terminamos con otra increíble ventaja de salir a correr: mejora la flexibilidad y la coordinación, dos elementos claves sobre todo cuando una va cumpliendo años. Y tú, ¿conoces algún otro beneficio del running? (Foto: Corbis).
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Los resultados del estudio son muy claros: el 80% de los hombres y el 60% de las mujeres que participaron en él, aseguraron sentir un notable aumento del apetito sexual después de hacer running dos o tres veces por semana. (Foto: Gtres).
Por si fuera poco lo de tener mejor vida sexual, el running también te ayudará a perder y/o mantener tu peso. ¿Sabías que en una hora corriendo se pueden llegar a perder hasta 800 calorías de media? (Foto: Corbis).
Además, como al correr pierdes grasa en todo el cuerpo, también es un buen aliado para combatir la celulitis, uno de los problemas de belleza que más preocupan a las mujeres. (Foto: Wikimedia Commons / Lanzi).
<p><b>Relacionado:</b> <a href="https://es-us.vida-estilo.yahoo.com/post/131953109213/los-malos-h%C3%A1bitos-que-aceleran-el-envejecimiento-a" data-ylk="slk:Los malos hábitos que aceleran el envejecimiento a partir de los 40;elm:context_link;itc:0;sec:content-canvas" class="link ">Los malos hábitos que aceleran el envejecimiento a partir de los 40</a></p>
Científicos de la prestigiosa Universidad de Cambridge (Reino Unido), por otra parte, llegaron a la conclusión de que los runners tienen más cantidad de neuronas en el hipocampo, creando así un mayor número de conexiones neuronales. ¿Traducción? Tienes menos posibilidades de padecer alzhéimer. (Foto: Fotolia).
También reduce el riesgo de sufrir diabetes de tipo II, hipertensión arterial u obesidad, entre otras enfermedades. Y es que llevar una vida sedentaria y la mala alimentación son la segunda causa de muerte en el mundo después del tabaquismo, según un informe publicado en 2010 por la OMS. (Foto: Corbis).
Sin embargo, los beneficios del running van más allá de los físico. No olvidemos que al producir una buena cantidad de endorfinas, la hormona de la felicidad, es capaz de combatir el estrés y la ansiedad. ¡Qué más se puede pedir! (Foto: Fotolia).
A diferencia de otros deportes, el running es el mejor para aumentar nuestra autoestima y confianza. Y es que no hay nada más satisfactorio que ver cómo mejorar nuestras marcas personales. Ponte objetivos y ya verás qué bien te sientes cuando los hayas cumplido. (Foto: Corbis).
Los ejercicios de alto impacto como el running son la mejor medicina contra la osteoporosis, ya que aumentan la densidad de los huesos. (Foto: Corbis).
¿Tienes problemas para dormir? Esto puede cambiar cuando te conviertas en corredora. No hace falta ningún estudio para afirmar que al estar más cansada por el esfuerzo del ejercicio, conseguirás dormir mucho mejor. ¡Compruébalo! (Foto: Corbis).
Terminamos con otra increíble ventaja de salir a correr: mejora la flexibilidad y la coordinación, dos elementos claves sobre todo cuando una va cumpliendo años. Y tú, ¿conoces algún otro beneficio del running? (Foto: Corbis).
TresB

¿Estabas buscando una buena razón para levantarte del sofá y empezar a hacer un poco de ejercicio? Pues no esperes más y únete a los millones de runners que hay repartidos por el mundo, ya que este deporte cuenta con un sinfín de increíbles beneficios para la salud. Ahora, por ejemplo, un estudio reciente ha demostrado que el running influye positivamente en nuestra vida sexual. Te lo contamos todo a través de las mejores imágenes.

Qué leer a continuación: 

10 trucos sobre alimentación que potencian el rendimiento de los ‘runners’ / Los errores que nunca deberías cometer cuando haces deporte al aire libre