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10 motivos de peso para dormir desnuda

  • Según un estudio de la revista Diabetes, ese fresquito extra que conseguimos al quitarnos el pijama activa la llamada grasa marrón, que es la que se encarga de consumir energía para después subir nuestra temperatura corporal. De esta forma estaríamos adelgazando más que si dormimos con ropa y/o en una habitación calurosa. ¡Perderás peso!
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    Según un estudio de la revista Diabetes, ese fresquito extra que conseguimos al quitarnos el pijama activa la llamada grasa marrón, que es la que se encarga de consumir energía para después subir nuestra temperatura corporal. De esta forma estaríamos adelgazando más que si dormimos con ropa y/o en una habitación calurosa. ¡Perderás peso!

    Según un estudio de la revista Diabetes, ese fresquito extra que conseguimos al quitarnos el pijama activa la llamada grasa marrón, que es la que se encarga de consumir energía para después subir nuestra temperatura corporal. De esta forma estaríamos adelgazando más que si dormimos con ropa y/o en una habitación calurosa. ¡Perderás peso!
  • Potencia la calidad del sueño. ¿No lo sabías? El Instituto de Estudios del Sueño de Los Ángeles (EE.UU) relacionó la temperatura corporal con la calidad del sueño. Y es que si quieres disfrutar de muchas más horas de sueño profundo (es con el que más descansas), los expertos recomiendan dormir ‘en plan comando’.
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    Potencia la calidad del sueño. ¿No lo sabías? El Instituto de Estudios del Sueño de Los Ángeles (EE.UU) relacionó la temperatura corporal con la calidad del sueño. Y es que si quieres disfrutar de muchas más horas de sueño profundo (es con el que más descansas), los expertos recomiendan dormir ‘en plan comando’.

    Potencia la calidad del sueño. ¿No lo sabías? El Instituto de Estudios del Sueño de Los Ángeles (EE.UU) relacionó la temperatura corporal con la calidad del sueño. Y es que si quieres disfrutar de muchas más horas de sueño profundo (es con el que más descansas), los expertos recomiendan dormir ‘en plan comando’.
  • Dormir sin ropa incrementa considerablemente los niveles de oxitocina, que es la hormona del amor. ¿Traducción? Que tendrás más ganas de sexo, sobre todo si tu pareja también ha decidido quitarse el pijama.
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    Dormir sin ropa incrementa considerablemente los niveles de oxitocina, que es la hormona del amor. ¿Traducción? Que tendrás más ganas de sexo, sobre todo si tu pareja también ha decidido quitarse el pijama.

    Dormir sin ropa incrementa considerablemente los niveles de oxitocina, que es la hormona del amor. ¿Traducción? Que tendrás más ganas de sexo, sobre todo si tu pareja también ha decidido quitarse el pijama.
  • Dormir desnuda/o en pareja, además, reduce la presión arterial y estimula el sistema inmunológico gracias a la mencionada oxitocina. ¡Casi nada!
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    Dormir desnuda/o en pareja, además, reduce la presión arterial y estimula el sistema inmunológico gracias a la mencionada oxitocina. ¡Casi nada!

    Dormir desnuda/o en pareja, además, reduce la presión arterial y estimula el sistema inmunológico gracias a la mencionada oxitocina. ¡Casi nada!
  • También evita infecciones de hongos vaginales porque éstos suelen crecer en lugares cerrados y cálidos. Por eso siempre es recomendable usar ropa holgada para dormir o directamente no llevar nada.
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    También evita infecciones de hongos vaginales porque éstos suelen crecer en lugares cerrados y cálidos. Por eso siempre es recomendable usar ropa holgada para dormir o directamente no llevar nada.

    También evita infecciones de hongos vaginales porque éstos suelen crecer en lugares cerrados y cálidos. Por eso siempre es recomendable usar ropa holgada para dormir o directamente no llevar nada.
  • Tras conseguir una óptima temperatura corporal, liberamos otra hormona: la melatonina. Ésta es capaz de retrasar el envejecimiento y mejorar notablemente tu piel.
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    Tras conseguir una óptima temperatura corporal, liberamos otra hormona: la melatonina. Ésta es capaz de retrasar el envejecimiento y mejorar notablemente tu piel.

    Tras conseguir una óptima temperatura corporal, liberamos otra hormona: la melatonina. Ésta es capaz de retrasar el envejecimiento y mejorar notablemente tu piel.
  • También evita el estrés al mantener a raya los niveles de cortisol en la sangre. A esta conclusión llegó un estudio elaborado por la National Sleep Foundation (NSF).
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    También evita el estrés al mantener a raya los niveles de cortisol en la sangre. A esta conclusión llegó un estudio elaborado por la National Sleep Foundation (NSF).

    También evita el estrés al mantener a raya los niveles de cortisol en la sangre. A esta conclusión llegó un estudio elaborado por la National Sleep Foundation (NSF).
  • Otra investigación demostró que el simple contacto de tu piel desnuda con la de tu pareja, es bueno para vuestra relación, ya que mejora la confianza que hay entre vosotros lo que os puede llevar a probar cosas nuevas sin ningún pudor.
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    Otra investigación demostró que el simple contacto de tu piel desnuda con la de tu pareja, es bueno para vuestra relación, ya que mejora la confianza que hay entre vosotros lo que os puede llevar a probar cosas nuevas sin ningún pudor.

    Otra investigación demostró que el simple contacto de tu piel desnuda con la de tu pareja, es bueno para vuestra relación, ya que mejora la confianza que hay entre vosotros lo que os puede llevar a probar cosas nuevas sin ningún pudor.
  • Mejora la autoestima y ayuda a la aceptación de nuestro cuerpo, conociéndolo a fondo (tus puntos más sexys y tus debilidades). Esto ocurre tras empezar a verte desnuda/o cada mañana.
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    Mejora la autoestima y ayuda a la aceptación de nuestro cuerpo, conociéndolo a fondo (tus puntos más sexys y tus debilidades). Esto ocurre tras empezar a verte desnuda/o cada mañana.

    Mejora la autoestima y ayuda a la aceptación de nuestro cuerpo, conociéndolo a fondo (tus puntos más sexys y tus debilidades). Esto ocurre tras empezar a verte desnuda/o cada mañana.
  • Nuestro último motivo también es importante (sobre todo en verano), ya que al dormir sin ropa, tendrás menos calor, reduciendo considerablemente la factura la luz. ¡Adiós aire acondicionado!
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    Nuestro último motivo también es importante (sobre todo en verano), ya que al dormir sin ropa, tendrás menos calor, reduciendo considerablemente la factura la luz. ¡Adiós aire acondicionado!

    Nuestro último motivo también es importante (sobre todo en verano), ya que al dormir sin ropa, tendrás menos calor, reduciendo considerablemente la factura la luz. ¡Adiós aire acondicionado!
Según un estudio de la revista Diabetes, ese fresquito extra que conseguimos al quitarnos el pijama activa la llamada grasa marrón, que es la que se encarga de consumir energía para después subir nuestra temperatura corporal. De esta forma estaríamos adelgazando más que si dormimos con ropa y/o en una habitación calurosa. ¡Perderás peso!
Potencia la calidad del sueño. ¿No lo sabías? El Instituto de Estudios del Sueño de Los Ángeles (EE.UU) relacionó la temperatura corporal con la calidad del sueño. Y es que si quieres disfrutar de muchas más horas de sueño profundo (es con el que más descansas), los expertos recomiendan dormir ‘en plan comando’.
Dormir sin ropa incrementa considerablemente los niveles de oxitocina, que es la hormona del amor. ¿Traducción? Que tendrás más ganas de sexo, sobre todo si tu pareja también ha decidido quitarse el pijama.
Dormir desnuda/o en pareja, además, reduce la presión arterial y estimula el sistema inmunológico gracias a la mencionada oxitocina. ¡Casi nada!
También evita infecciones de hongos vaginales porque éstos suelen crecer en lugares cerrados y cálidos. Por eso siempre es recomendable usar ropa holgada para dormir o directamente no llevar nada.
Tras conseguir una óptima temperatura corporal, liberamos otra hormona: la melatonina. Ésta es capaz de retrasar el envejecimiento y mejorar notablemente tu piel.
También evita el estrés al mantener a raya los niveles de cortisol en la sangre. A esta conclusión llegó un estudio elaborado por la National Sleep Foundation (NSF).
Otra investigación demostró que el simple contacto de tu piel desnuda con la de tu pareja, es bueno para vuestra relación, ya que mejora la confianza que hay entre vosotros lo que os puede llevar a probar cosas nuevas sin ningún pudor.
Mejora la autoestima y ayuda a la aceptación de nuestro cuerpo, conociéndolo a fondo (tus puntos más sexys y tus debilidades). Esto ocurre tras empezar a verte desnuda/o cada mañana.
Nuestro último motivo también es importante (sobre todo en verano), ya que al dormir sin ropa, tendrás menos calor, reduciendo considerablemente la factura la luz. ¡Adiós aire acondicionado!
TresB

Según una encuesta reciente elaborada por la National Sleep Foundation (NSF), solo el 12% de los estadounidenses duermen desnudos. ¿Tú tampoco te atreves a abandonar el pijama? Pues deberías porque este hábito tiene increíbles beneficios para la salud como ya han podido comprobar Miley Cyrus y Ariana Grande, entre otras celebrities. ¡Quítate la ropa esta noche y compruébalo tu misma! Tu cuerpo y tu pareja te lo agradecerán.

Qué leer a continuación: 10 buenas razones para enseñar el sujetador