Colitis: trátala con remedios naturales

La colitis es uno de los padecimientos más comunes entre las personas que habitan en las grandes metrópolis. uno de los detonantes más importantes de esta enfermedad es el muy conocido y famoso estrés, también llamado Síndrome de Intestino Irritable. Los malos hábitos alimenticios, que la mayoría tenemos, se encargan de agravar el problema. Este molesto padecimiento es responsable, en buena medida, de mermar nuestra calidad de vida. Los síntomas son variados, pero generalmente se manifiestan a través de gases, estómago distendido, dolor, ruidos en el abdomen, náuseas, cólicos, vómitos, estreñimiento o diarrea. En los casos más graves, y dependiendo del tipo de colitis, pueden aparecer síntomas como hemorragia, diarrea intensa y deshidratación. Existen alimentos y remedios naturales que pueden ayudar a contrarrestar los síntomas de la colitis. ¿Vamos a ver? – Texto: Gabrimar Lascurain

Manzana y papaya: las manzanas ayudan a curar las lesiones de la colitis ulcerativa, gracias a su concentración de hierro y fósforo; se recomienda consumirlas cocidas. Ahora bien, la mezcla de papaya y manzanas también ayuda. Licúa dos rebanadas grandes de papaya, el jugo de un limón y un vaso de jugo natural de manzana, bebe de inmediato y de preferencia en ayunas.

Coco: tomar diariamente agua de coco fresco es un gran remedio para la colitis. Las múltiples propiedades que posee, se encargan de suavizar la delicada mucosa del colon, ayudan a desinflamarlo y controlan la acidez.

Zanahorias: en jugo son un excelente remedio contra la colitis, pues esta verdura posee propiedades antiinflamatorias, además de reforzar tu sistema inmune.

Proteínas: es importante que en todas tus comidas incluyas un poco de proteína, como carnes magras, pollo, pescado, huevo, productos lácteos bajos en grasa o proteínas vegetales como la soya.

Sábila: el jugo de esta planta ayuda a sanar la mucosa del colon y promueve la desinflamación. Ya se vende en muchas tiendas naturistas, listo para consumirse.

Té de manzanilla: es un excelente antiinflamatorio, así que hierve 20 gramos de manzanilla en un litro de agua, por un tiempo de 15 minutos; hay que colar y dejar enfriar. Debes consumir esta cantidad diariamente por un periodo de 15 días.

Raíz de regaliz: ésta posee propiedades antiespasmódicas y antiinflamatorias, por lo que se encarga de desinflamar la mucosa gástrica. Ayuda a evitar la distención abdominal y prevenir calambres. Debes preparar una infusión de un vaso de agua por una cucharada de la raíz seca y triturada. Debes tomar dos cucharadas al día de esta infusión.

Linaza: pon a remojar un puñito de semillas de linaza en un vaso de agua, deja reposar toda la noche, por lo menos por 12 horas. Por la mañana cuela el agua y bébela.

Arroz: al tener un alto contenido de fibra, es un gran tranquilizante para la colitis. En un recipiente coloca un tanto de arroz por tres tantos de agua, deja hervir por 12 minutos, cuela y deja enfriar. Toma como agua de tiempo, varias veces al día.

Yogurt: consumir un vaso de yogurt natural diariamente, es otro remedio muy eficaz para tratar la colitis. Por sus propiedades, ayuda a repoblar la flora intestinal, equilibrando así su capacidad natural para sanarse.

La colitis es un padecimiento más común en las mujeres, pues constantemente sufren de cambios hormonales, lo que nos vuelve más sensibles emocionalmente. El Dr. Carlos Mondragón Flores, especialista del Centro Médico La Raza, explica que 8 de cada 10 personas padecen colitis, y el rango de edad en el que se presenta más frecuentemente, está entre los 20 y 40 años. El problema es que solo una de cada 10 personas hace caso y acude al especialista para tratarse. Los malestares pueden llegar a ser incapacitantes en un momento y afectan tu calidad de vida. Escucha a tu cuerpo y si es necesario, asiste con un especialista para tratarte correctamente a tiempo. Recuerda... ¡Tú generas el cambio!