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9 alimentos que te ayudan a prevenir y combatir las estrías

El principal problema al que se enfrentan las personas que tienen estrías, es sin duda la falta de elasticidad de su piel. Muchos dermatólogos coinciden en que lo más importante para prevenirlas es tener la piel muy bien hidratada. También es fundamental que, independientemente de las causas que las provocan (herencia, cambios bruscos de peso, falta de elasticidad, deshidratación, embarazos, cambios hormonales o desarrollo rápido de los músculos), mantengas tu piel lubricada y humectada. Además de las terapias alternativas y los múltiples tratamientos basados en el uso de aceites y cremas corporales, un factor básico para evitar la aparición de estrías, es tener una buena alimentación, por lo que debemos estar siempre atentos con lo que consumimos. Te enlistamos 9 alimentos que los dermatólogos recomiendan para prevenir futuras estrías en la piel. – Texto: José Manuel Nava