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El culturista Phil Heath: el estado actual de quien fuera ganador de Mister Olympia

phil heath
Phil Heath, el estado actual del famoso culturistaRobert Cianflone - Getty Images

Es común cuando hablas con un culturista que lo que más admiran de los participantes de Mister Olympia son sus redondeces, sus músculos hinchados pero bien definidos, y en eso Phil Heath fue, sin duda, uno de los mejores. Parecía un muñeco sobre la tarima y lo tenía todo: redondeces, tamaño, definición, fuerza, simetría, proporción, calidad muscular y unas buenas poses sobre el escenario.

Pero... ¿cómo está ahora Phil Heath? ¿Sigue entrenando en el gimnasio? ¿Volverá a competir a sus 43 años? ¿Cómo es su estado físico actual? Un vídeo reciente publicado por él mismo en sus redes sociales lo muestra en un buen estado de forma, pero muy alejado de su etapa dorada. Sigue contando con unos buenos bíceps y pectorales, con sus característicos hombros superredondos, pero a su six pack le faltan unas semanas de preparación para definirse como cuando era Mister Olympia. (Los 15 culturistas más fuertes y grandes de la historia).

Lo que está claro es que conserva una notable calidad muscular y que, tomándose de nuevo los entrenamientos a tiempo completo y cumpliendo con las rutinas de cualquier culturista de élite, podría volver a competir sin problemas.

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Phil Heath cuida sus músculos con agua fría

Y ojo a las palabras que acompañan el vídeo: "Mi nueva rutina matutina es entrar en este @coldplunge de 39 grados. He estado tomando duchas frías por la mañana durante 2 años, pero no fue suficiente. No puedo mentir, estaba un poco nervioso por meterme en esto. LOL. Sabía que todos mis dolores y molestias se expondrían, pero... ¡maldita sea, realmente se siente increíble! Es importante concentrarte en tu respiración y saber que el dolor del resfriado no dura mucho. Una vez que llevas 1 ó 2 minutos, empiezas a sentirte increíble. ¡Recomiendo que todos se metan en agua fría tan pronto como se levanten! Los beneficios: aumento de la respuesta inmunitaria, reducción de los radicales libres, recuperación y reparación muscular más rápida, mejor sueño, mejora la capacidad antioxidante del cuerpo y aumenta el número de glóbulos blancos, además aumenta el estado de ánimo, regula el azúcar en la sangre y ayuda a quemar grasa. TODOS LOS MALDITOS DÍAS debemos hacer cosas que nos desafíen. ¡Los que huyen del miedo también huyen de su destino!". Y es que el frío siempre fue un buen aliado muscular... (El frío: el mejor aliado para quemar calorías y entrenar).